川村明宏 ジニアスeye

視力は３か月に１回、検査する必要がある、といわれます。

それだけ、短期間で、変化する視力なのに、１年に１度の検査では、異常に気づけませんね。


近視は、初期なら、簡単な眼筋トレーニングで、回復する。

放置すればするだけ、回復までに時間がかかる
と、川村明宏さんはいいます。


＞＞＞自宅で、すぐにできる、眼筋トレーニングとは。


筋肉は柔軟でなければ、健康を維持できないんですね。

楽しみながらできるから、途中で挫折しないんですね。





眼鏡や、コンタクトに頼らずに、自分の回復力を鍛えることが、大切なんですね。